Stell Dir Dein persönliches Trainingsprogramm nach Interesse und Vorlieben zusammen.

Dieses Angebot entstand aus dem Wunsch meiner Laufschüler, die sich nach einem Kurs noch weitere Trainings wünschten. In den Kursen streifen wir Inhalte oft nur kurz und brennende Fragen eurerseits werden erst nach dem Training gestellt. Oder manchmal würdet ihr gern mehr Zeit auf der Blackroll verbringen und seine „Baustellen“ eingehender mit Anleitung bearbeiten. So gibt es jetzt mit diesem Trainingsblock viele Möglichkeiten, dass Du Dir Dein Training zusammenstellst. Ganz so wie Du es möchtest oder was Du immer schon mal ausprobieren wolltest. 

Zur Verfügung stehen folgende Inhalte, die in einem Training, Indoor oder auf der Laufrunde, ausführlich behandelt werden. Termine gibts über das Jahr verteilt und nehmen 3 Personen teil, findet das Training statt. 

Das Bleib-Dran-Paket

  • Faszientraining und Flexibilität (Indoor)
  • Schneller werden – Kraft und Schnellkraft (Outdoor)
  • sportives Nordic Walking (Outdoor)
  • Technik Check-up auf der Laufrunde (Outdoor)
  • Yoga für Läuferinnen und Läufer mit Yoga Lehrerin Teresa (Indoor)
  • Trailrunning im hügeligen Gelände (geht nur draußen ;))
  • Laufstrecken in der Gruppe entdecken (Outdoor)
sauc
trail