erreichen
ICH WILL RENNEN, LAUFEN, DEN ABSPRUNG WAGEN... SCHNELLER WERDEN
Wir lieben das Laufen.
DIE OPTIMALE VORBEREITUNG
Das Vorhaben nicht dem Zufall überlassen.
DIE MITTE ENTDECKEN
Ein erfolgreiches Lauf-Training beginnt mit der Bereitschaft, an dem bestehenden Training etwas zu verändern.
Über mich
Ich bin Michael Kobella und ich möchte Dein Lauf-Trainer sein.
Als begeisterter Allround-Sportler steht für mich persönlich der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Mir selbst neue Ziele zu stecken bringe ich nicht zwangsläufig mit Leistungsdruck in Verbindung. Mein Anspruch an mich ist es, das Potential meines Bewegungsapparates zu erfahren und zu erweitern.
Meine Beobachtungsgabe, die Erfahrung von unzähligen Bewegungsanalysen in meiner täglichen Arbeit und die schnelle Erfassung von Deinen biomechanischen Zusammenhängen helfen Dir, indem ich die nächsten kleinen Schritte für Deine Bewegungsoptimierung in einfache Worte fasse.
Die Bewegungsanalyse ist meine Stärke
Als ehrenamtlicher Trainer konnte ich bereits viele verschiedene Sportarten unterrichten. An der Universität Augsburg darf ich als Gastdozent für den Trendsport Disc Golf herangehende SportlehrerInnen im Frisbee-Sport ausbilden.
Meine Freizeit steht ganz im Zeichen des Sports
Beim Klettern, Snowboarden, Skifahren, Tisch- und tischfreies Tennis, Badminton, Squash, Bergwandern, Roll- und Eishockey, Golf, Windsurfen, Kitesailing und Stand-Up-Paddeling bleibe ich in Bewegung (wenn ich nicht das Buch in der Hängematte vorziehe ;).
Als einer der ersten Disc Golfer in Deutschland kann ich auf den Gewinn vieler Deutscher Meisterschaften, einem Vize-Europameister-Titel und zweier Amateur-Weltmeister-Titel 2016 und 2017 zurückschauen.
Personal Training
findet im ganzen Raum Augsburg statt. Seit August 2020 kann ich Dich zusätzlich als Personal-Trainer im hocheffizienten EMS-Training (ebenfalls in der „Sportbox“) betreuen.
Meine Laufkurse und Dein Vertrauen in mich sind eine Herzensangelegenheit.
Die vielen positiven Feedbacks sind mein Antrieb, Dir das technische und gesunde Laufen näherzubringen.
Lass Dich bewegen!
Feedbacks zum Training
Berichte von Deinem Erlebnis mit mir
Wenn Du Deine Erfahrungen teilen möchtest,
freue ich mich über einen Beitrag.
Ich danke Dir dafür.
Kurs-Programm
Gruppen- und Einzeltraining
Lauftechnik Kompakt
3 Einheiten Gruppentraining jeweils mind. 75min
Gesundes Laufen erleben
- Die Basics der Trainingslehre
- Warm-Up Routinen
- Kompakte Analyse der Lauftechnik und Korrektur
- Koordinative Lauf-Übungen
- Kraftsparendes Laufen erlernen
- Kraft-Workouts auf der Runde
- Faszien-Training
- Förderung Deiner Beweglichkeit
- Kraft Workouts für Zuhause
Lauf / Training Anteil 1:2
69 €
Lauftechnik Intensiv
6 Einheiten Gruppentraining jeweils mind. 75min
Gesundes Laufen erleben
- Die Basics der Trainingslehre
- Currex Fuß- und Gang-Analyse
- Warm-Up Routinen
- Lauf-Technik Training auf der Laufrunde
- Video Analyse der Lauftechnik und Korrektur
- Einweisung in Trainings-Steuerung
- Faszien-Training
- Förderung Deiner Beweglichkeit
- Koordinatives Lauf-Training
- Cool Downs “ausgedehnt”
- Kraft Workout auf der Runde und Indoor
- Mehr Zeit für Information und Training
Lauf / Training Anteil 1:1
119 €
Modulares Training
3 Einheiten Gruppentraining jeweils mind. 75min
Das Bleib-dran-Paket
Der Kurs hat Lust auf „Mehr“ gemacht?
Wähle Deinen passenden Wunschtermin und trainiere mit wechselnden Inhalten weiter:
- Lauftechnik-Check und Korrektur
- Faszientraining – Flexibel werden
- Kraft- und Core-Training um schneller und ausdauernder zu werden
- Dehnungsroutinen für Läufer*Innen
- Trailrunning im hügeligen Gelände
- sportives Nordic Walking
- Laufstrecken in der Gruppe entdecken
3 Trainings nach Wahl
69 €
Individuelles Training
Personal- und Partner Training oder ganz nach Deinen Wünschen
Gesundes Laufen erleben
Nutze Dein auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm mit Trainings-Inhalten, die Dich wirklich leichter und länger laufen lassen, ganz gleich, welches Ziel Du erreichen möchtest.
Mit viel Spaß und Abwechslung erarbeiten wir uns gemeinsam die Welt des Laufens.
Wir starten entweder bei Dir am Hauseingang oder nutzen nahe zu den westlichen Wäldern einen überdachten Outdoor-Trainingsbereich für die Kraft- und Dehn-Einheiten und ich zeige Dir die schönsten Pfade in den westlichen Wäldern.
Termine nach Vereinbarung
Juni
Lauftechnik Kompakt 18:30 Uhr
Dienstag 21.6. / 28.6. / 5.7.
Juli
Lauftechnik Kompakt – 18:30 Uhr
Dienstag 12.7 / 20.7. / 27.7.
Lauftechnik Intensiv – 18:30 Uhr / vom Einsteiger zum Halbmarathon
Freitag 1.7./8.7./15.7./22.7./29.7./ So 31.7.
August
Lauftechnik Kompakt – 18:30 Uhr
Dienstag 23.8 / 30.8. / 6.9.
September
Lauftechnik Kompakt – 18:30 Uhr
Freitag 16.9. / 23.9. / 30.9.
Treffpunkt (Gruppentraining)
ist in der Sport Förg bewegBar
Die Adresse hierzu:
Sport Förg, Augsburger Str 20, 86316 Friedberg
Wellenburg 15,
86199 Augsburg
01520 6567249
0821 585132
